po operacji

Jestem po operacji barku kontuzja zwichniecie III stopnia juz 10 miesiac i rehabilitacji ciaglej dalsze ograniczenia czynnosci ruchowej wynik rezonansu ostatniego to:-poszerzona szer. Szpary stawowej stawu obojcz.barkowego do 8 mm z plynem w jej obrebie,-torbiel zwyrodnieniowa w dolnym biegunie panewki stawu ramiennego ok.4mm,-widoczne zmiany [...]

witam jestem 7 tygodni po operacji rekonstrukcji sciegna miesnia czworoglowego, zerwana mialem przysrodkowa glowe, od paru dni chodze na rehabilitacje jak i rowniez na silownie oczywiscie nie cwiczac nog, od 2 tyg biore testosteron enanthan w dawce 250 mg w tygodniu, powiem ze noga jest w slabym stanie na wyprostowanej nodze obydwa uda maja [...]

Witam! Chciałbym się dowiedzieć jak to jest w takim przypadku kiedy jestem po operacji na przepuklinę pachwinową. Można czy nie można?

Po operacji łąkotki kolana lekarz zaproponował Monovisc /800.00 zł/Mam 70 lat, nie wiem co robić?

Witam. Stwierdzono u mnie wodniaka jądra i w związku z tym chciałbym się dowiedzieć jak wygląda sprawa treningów. Czy mogę trenować przed operacją no i jak długo po operacji będę musiał sobie odpuścić?

Witam, Jestem świeżo po operacji jamy brzusznej. Za 3-4 tygodnie będę mógł wrócić do treningów jednakże nie mogę obciążać mięśni brzucha praktycznie w żaden sposób do końca roku. Jest gdzieś lista ćwiczeń ewentualnie czy ktoś mógłby wymienić ćwiczenia (wolne jak jak i na maszynach), w których mięśnie brzucha i podbrzusza nie są w żaden sposób [...]

Witam, mam 14 lat i przez ostatnie pół roku trenowałem crossfit, wiem że w bardzo młodym wieku ale pod wodzą trenerów. Teraz jestem po operacji kolana choć w domu mogę ćwiczyć. Posiadam ławeczkę pod sztangę, z modlitewnikiem, prasą do nóg i rozpiętek. Mam sztangę i obciążenia, jedną sztangielkę. Mam wielki problem z nabraniem masy, jem 5 posiłków [...]

Niesianc po operacji boli lewa noga

Proszę o pomoc. Jestem po operacji ginekologicznej dość poważnej. Lekarz powiedział mi, że do końca życia nie będę mogła dźwigać ciężkich rzeczy, biegać i chodzić na aerobic. Sporty które mogę uprawiać to pływanie, którego nie lubię i jeździć na rowerze (najlepiej stacjonarnym). Muszę uważać przy kichaniu, kaszlu. Czyli nie brzuchem a górą. Nie [...]

Czy można naświetlać biodra po operacji endoprotez, posiadam lampę bioptron pro1

co to jest zapaść po operacji

Witam wszystkich :) 29.09.2014 roku miałem rekonstrukcje acl i przycinaną łękotkę . Gram w siatkówkę , niestety ten sezon muszę odpuścić . Zaraz po operacji kupiłem sobie obciążenie i staram się ćwiczyć , chcę przybrać trochę na masie mięśniowej (nie dam rady siedzieć i nic nie robić :p) Mam duży zanik mięśnia czworogłowego , staram sie go odrobić [...]

[...] dobrać jakoś dietę aby móc chudnąć. Aeroby niestety średnio wchodzą w grę, ponieważ zerwałem więzadło w kolanie oraz łękotkę i czekam dopiero na operacje, a jak myślę, że po operacji bd przez pół roku niezdolny w ogóle do wysiłku to aż mi się słabo robi. Czytałem o diecie IF i się nad nią zastanawiam, ale chciałem też zasięgnąć szerszej opinii na [...]

[...] zdrowie, ale mam pytanie, które nie wprowadza wielce kontrowersji. mianowicie chodzi o to czy orientuje się ktoś, czy należy zachować jakiś szczególnie duży odstęp czasu po operacji ( nie wazne jaka, mała i nie przeszkadza w treningu ), gdy miałem robione znieczulenie w kręgoslup od pasa w dol. chodzi mi tylko o to znieczulenie, czy trzeba [...]

[...] szpitala w Krakowie na Żeromskiego tam rtg wykazało oderwanie guzowatosci pszczela 3h później miałem operacje wykonywał doktor Rzeczycki podobno bardzo dobry specjalista po operacji miałem 2 druty kirschnera i szynę na 1.5miesiąca i 5 mies siedzedzenia w domu mam lekcje indywidualne teraz czekam na usunięcie drutów za 2 tyg miał ktoś takie [...]

[...] szpitala w Krakowie na Żeromskiego tam rtg wykazało oderwanie guzowatosci pszczela 3h później miałem operacje wykonywał doktor Rzeczycki podobno bardzo dobry specjalista po operacji miałem 2 druty kirschnera i szynę na 1.5miesiąca i 5 mies siedzedzenia w domu mam lekcje indywidualne teraz czekam na usunięcie drutów za 2 tyg miał ktoś takie [...]

[...] sok ze świeżych pomarańczy lub herbata z małą ilością cukru). Chodzi mi o zgubienie kilogramów z brzucha i klatki piersiowej oraz umięśnienie ich rzecz jasna. Jestem po operacji przepukliny i mogę już zacząć jakieś lżejsze ćwiczenia a z czasem zacząć zwiększać ich intensywność, więc pytam się jak ułożyć swoją dietę oraz ćwiczenia żeby były [...]

Witam! jestem tu nowa. Poszukuję ćwiczeń na brzuch, boczki. Niestety jestem po operacji kolana, dlatego ćwiczenia nie mogą go obciążać. Zależy mi równiez na posladkach. Czy ktoś z was jest w stanie pomóc mi w dobraniu ćwiczeń? załączam zdjęcie brzucha w opłakanym stanie.. BARDZO MI ZALEŻY WIĘC PROSZE O SZYBKĄ ODPOWIEDZ!!! [...]

Witam. Jestem 3 tygodnie po operacji przepukliny pachwinowej, czuję się bardzo dobrze nic mnie nie boli od tygodnia, czy jak wrócę na siłownie i zacznę robić lekko klatkę piersiową na ławce prostej i ręce na siedząco to coś mi grozi... dodam że ona leżąc mi się chowała.

[...] Aktualnie dieta wynosi 1250 kcal tak nisko dlatego ze niemam zadnej aktywnosci dopiero od poniedzialku 9 marca bede mogl zaczac lekkie aeroby poniewaz jestem po operacji kregoslupa. Moj problem wyglada nastepujaco widac ze schudlem bo spadla mi waga z 81 na 69 kg. lecz od pewnego czasu pas stoi w miejscu poczatkowo gdy zaczynalem [...]